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TAI CHI CHUAN
QIGONG YANGSHENG
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DIPL. ING. BERND KÄSHAMMER
SCHLIERBACHER STR. 18
73230 KIRCHHEIM
0151.149 30 901
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qigong yangsheng

 
den Geist und den Körper klären und entspannen
die eigene Lebensenergie nähren und kultivieren
den Körper umfassend für den Sport vorbereiten
die Gesundheit und die Vitalität steigern
die mentalen Potentiale erfahren
Lebensqualität erlangen

 

 

Die Kunst der Kultivierung der Lebensenergie - Qigong Yangsheng -
bildet die Basis für Lebensqualität und Gesund sein und vermittelt wesentliche Lebensenergieprinzipien,
die auch im Tai Chi Anwendung finden.
 
Mittels speziellen Bewegungen, der Atmung, der Vorstellungskraft und der Herzensführung
(Gemütsführung) wird die Lebensenergie – Qi – gefördert und genährt.
 
Ein „natürlicher“, optimierter Zustand wird erreicht. Die Nerven entspannen wieder, Körpersäfte
fließen vermehrt und das Blut wird mit Nährstoffen versorgt. D.h. der Stoffwechsel verbessert
sich und eine umfassende Regeneration und Stärkung der Selbstheilungskräfte wird bewirkt.
 
Zu jeder Zeit und an jedem Ort kann Qigong praktiziert werden.
Es gibt Übungen die sich - auch für die Umgebung unmerklich - in den Tagesablauf integrieren lassen.
 

Voraussetzungen oder Vorkenntnisse sind nicht notwendig, nur die Ehrlichkeit mit sich selbst.
Die Kultivierung der Lebensenergie kann ein langes, gesundes Leben best aging fördern und
begleitet uns zu persönlichen Erfolgen - mehr als wir es uns vorstellen können.
 
 


 
Ich staune nur, wie es meinem Rücken gut geht.
Erstaunlich auch, welche Zusammenhänge
bezogen auf berufliche Erfahrungen mit Menschen
und auf (Partner-) Beziehungen,
ich jetzt mit Qigong Yangsheng viel umfassender verstehe
- was ich erlebe ist ein ständiges Lernen -
 


80jähriger Oberstudienrat                                   

 
In der Praxis ist richtig verstandenes Qigong wie ein Fingerabdruck,
ganz individuell und im Einklang mit der Person und dem Moment der Gegenwart.


 

 
Mein Gott ... fühlt sich das gut an!
 


junge Teilnehmerin                                   

 
 
Richtiges Denken
und die Ernährung sind zentrale Aspekte des Qigong Yangsheng.


 

 
Diese Vitalstoffe helfen mir täglich um 5 Uhr aufzustehen,
mich für den Tag vorzubereiten und fit zu bleiben.
Klasse auch, das letzte Coaching -
jetzt erfüllen sich meine Ziele viel leichter.
 


erfolgreicher Geschäftsmann mit Herz und Verstand                                     

 
 
Ziel ist es,

wirksame Entspannungsmethoden, Bewegungsformen und Atemübungen zu erlernen und diese
unter professioneller Begleitung einzustudieren, um sie im Alltag selbstständig praktizieren und
erfolgreich anwenden zu können.
Die Teilnehmer werden auf der Grundlage theoretischer Betrachtungen und praktischer Übungen
befähigt, sowohl physisch als auch mental geklärt und gestärkt mit Situationen des Lebens
umzugehen und dem Leben freudig zu begegnen.
Ein echtes Plus an Lebensqualität.
 
 


 
Qigong Yangsheng … hat die Kraft, das Viele* zu Einem zusammen zu bringen!

 

Prof. Dr. med. Jiao Guorúi, dem ich vieles verdanke                                     

* menschliche Fähigkeiten                                     

 
 

Qigong Yangsheng hat vielfältige, gesunde und regulierende Einflüsse, wie :
• Klärung
• Entspannung
• Muskeln und Haltung
• Psychohygiene
• Stressumwandlung
• Selbstwahrnehmung
• Bewegungskompetenz
• Life Balance
• Atembewusstsein
• Präsenz und Konzentration
• Rückverbindung in die eigene Quelle
• Leistungsausgleich
• Stille in sich erleben
• Vitalität und Kraft
• Stabilität und Flexibilität
• burn out - prophylaxe
• Alterungsprozess verlangsamen
• natürliche Spiritualität erfahren